藏文樓

發現這樣的問題後，這幾天又開始回到盤腿定時打坐，感覺精神比較飽滿，對於看世界也比較有集中感，渙散感會降低。

連工作上不愉快時，本來以前的我可能會持續一整天，卻能夠在短短一兩個小時內發現原因，然後去卸下、以不批判自己情緒的角度來解開。

冥想的方式我覺得還是用自己覺得安全、信服的方式進行，我有宗教信仰，如沒有其他的問題應該是會繼續信仰下去，因為我真的很喜歡佛教。

但我眼裡的佛教是大愛包容，不會去定義哪個宗教才是最好或者一定要怎麼樣才是修行。

所以我冥想的方式還是盤腿打坐，雖然到後來腳麻不舒服，但我對這樣的姿態以及原理是相信的，因此會採取這樣的方式。

目前網路上有很多人分享冥想後開天眼、第三眼等等的發表，我是不知道宇宙說了什麼，但我希望對這方面有興趣的人可以慎選，以及去思考為什麼要開天眼、第三眼，是好奇心、虛榮心，還是認為可以讓自己成為更好的人。

佛教不鼓勵追求神通的部分，或許我們會看到佛教經典中的阿羅漢、菩薩、佛有什麼樣的能力，但我們更要看見的是祂們深處的慈悲心。

以上，這是我對冥想以及冥想後的一些心得，之後若有其他想法再補充。